Qué significa realmente SPF/FPS en tu protector solar

Cada verano vemos números: SPF/FPS 10, 15, 30, 50… Y muchas personas piensan: 👉 “Cuanto más alto, mejor”👉 “Con un SPF 50 ya estoy protegidx todo el día” Pero la realidad es bastante diferente. Entender cómo funciona el FPS (Factor de Protección Solar) es clave para proteger tu piel de verdad. Y también para saber […]

Señales de que puedes tener déficit de vitamina D

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Ayuda a mantener huesos y músculos fuertes, participa en el sistema inmunitario, influye en el estado de ánimo y también en los niveles de energía. Aunque solemos asociarla al sol y pensamos que “con vivir en España ya tenemos suficiente”, la realidad es que […]