Señales de que puedes tener déficit de vitamina D

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Ayuda a mantener huesos y músculos fuertes, participa en el sistema inmunitario, influye en el estado de ánimo y también en los niveles de energía. Aunque solemos asociarla al sol y pensamos que “con vivir en España ya tenemos suficiente”, la realidad es que […]